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Endokrinologie
Ketogene Diät
Die ketogene Diät wird derzeit aktiv für intensives Abnehmen eingesetzt. Es handelt sich um eine spezielle Diät, die einen höheren Fettkonsum und eine Reduzierung der Kohlenhydrataufnahme vorsieht.
Die Diätologen unseres Zentrums für Gewichtskorrektur empfehlen diese Ernährungsstrategie nicht ohne grundlegende Untersuchungen, bestimmte medizinische Indikationen und ärztlichen Rat.
Wir sind bereit, ein ausgewogenes Menü für die Keto-Diät zu entwickeln und den Abnehmprozess zu begleiten.
Für wen ist die Keto-Diät geeignet?
Für die Keto-Diät gibt es eigene Indikationen und Kontraindikationen, Besonderheiten ihrer richtigen Durchführung und Anwendung.
Ein Arzt unseres medizinischen Zentrums wird für Sie die notwendigen Untersuchungen auswählen, um die Frage zu beantworten – ob die Ernährung für Sie geeignet ist und ob Sie diese Diät praktizieren können.
Die Keto-Diät ist eine Diät, die eine ganze Gruppe von Nährstoffen – Kohlenhydrate – minimiert. Die Menge an Eiweiß in der Ernährung ist durchschnittlich, aber der Gesamtanteil wird den Fetten zugewiesen.
Das Ziel ist es, den Kohlenhydratstoffwechsel zu normalisieren und bei Ketose abzunehmen.
KETOSE – ein metabolischer Zustand, in dem der Körper auf ein anderes Energieformat umschaltet – indem er Energie aus Fetten gewinnt. Infolgedessen nimmt das Gewicht ab, die Produktivität steigt, die Energie nimmt zu. Aber all dies sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
Produkte, die erlaubt sind.
Die Basis der Ernährung – Fleisch, fetter Fisch, Eier, Butter und Pflanzenöl, Nüsse, kohlenhydratarme Gemüse. Auch Produkte mit einem kritisch niedrigen Kohlenhydratgehalt, Beeren, Kaffee, Tee sind erlaubt.
Achtung! Die ketogene Diät wird hervorragend funktionieren, wenn Sie drei Bedingungen einhalten:
- es wird von einem kompetenten Spezialisten angewendet
- Sie haben einen bestimmten Stoffwechseltyp
- Dieser Ernährungstyp ist genau für Sie geeignet
Wenn Sie chronische Erkrankungen haben oder diesen Ernährungsansatz selbst umsetzen, kann die Diät gesundheitsschädlich sein.
Der sicherste und langfristigste Weg, das Gewicht zu korrigieren, besteht darin, mit Hilfe eines Ernährungsberaters ein individuelles Ernährungsprogramm zu wählen, dem Sie IMMER folgen werden. Einfach und unterhaltsam!
Ketogene Diät: Menü vom Ernährungsberater.
Wenn Ihre Ernährung Ihrem Lebensstil und Ihren Essgewohnheiten nahekommt, hilft Ihnen unser Spezialist, ein Wochenmenü zu erstellen. Außerdem wird er einen Untersuchungsplan und eine Untersuchungskarte entwickeln, die bei der Einführung der Keto-Ernährung durchgeführt werden sollten: Indikatoren des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels, Leberfunktion (diese und andere Marker erfordern eine ständige Überwachung während der Einhaltung der ketogenen Diät).
Vom Ernährungsberater erhalten Sie die ausgewogenste Ernährung, die auf den Prinzipien der ketogenen Diät basiert, aber unter Berücksichtigung der Besonderheiten Ihres Körpers.
- Wir werden Tests planen und nur auf deren Grundlage einen Ernährungsplan erstellen
- Wir entwickeln ein detailliertes Menü für jeden Tag – abwechslungsreich und nützlich
- Wir überprüfen und korrigieren Ihre Essgewohnheiten
Eine kalorienarme ketogene Diät mit fachkundiger Führung hat Vorteile.
Mit einer ketogenen Ernährung kann man sich wirklich ausgewogen, lecker und sättigend ernähren und sich dabei großartig fühlen – energiegeladener, effektiver.
Unsere Ärzte wählen für Sie die optimale Keto-Diät aus, schreiben ein detailliertes Menü. Außerdem können Sie zusätzlich eine Begleitoption erwerben – das spezialisierte Zentrum wird täglich mit Ihnen in Kontakt sein: beraten, alle Fragen beantworten, den Gewichtsverlust und das Volumen überwachen.
Wie es abläuft.
Anmeldung und Analysen
Der Administrator wählt den Arzt und die Zeit aus. Blutuntersuchungen – morgens nüchtern, als Paket bei MedLab oder nach Überweisung.
Online-Beratung
Gesundheitszustand, Ernährung, Gewohnheiten, Schlaf und Tagesablauf – im Dialogformat mit dem Arzt.
Persönliches Programm
Ernährung unter Berücksichtigung von Analysen, Diagnosen und Ihren Vorlieben.
Begleitung
Der Arzt ist in Kontakt: beantwortet Fragen und passt die Ernährung an.
Eine Beratung.
Vollständiger Aktionsplan.
Erstberatung Olga Bezugla
- Expertenbewertung der tatsächlichen Ernährung
- Analyse der Laborwerte
- Ernährungsprogramm unter Berücksichtigung von Diagnosen und Vorlieben
- Untersuchungsplan bei festgestellten Veränderungen
- Verschreibung von Medikamenten und Vitaminen nach Indikation
- Neue Strategien für das Essverhalten
Fragen.
Kann man die ketogene Diät selbstständig beginnen?
Die Ernährungsberater unseres Zentrums empfehlen nicht, die ketogene Diät ohne grundlegende Untersuchung, bestimmte medizinische Indikationen und ärztlichen Rat zu beginnen.
Welche Lebensmittel kann man bei der ketogenen Diät konsumieren?
Die Grundlage der Ernährung bei der ketogenen Diät umfasst Fleisch, fetten Fisch, Eier, Butter und Pflanzenöl, Nüsse, kohlenhydratarme Gemüse, Beeren, Kaffee und Tee.
Warum ist es wichtig, vor Beginn der ketogenen Diät eine Untersuchung durchzuführen?
Die Untersuchung hilft festzustellen, ob die ketogene Diät für Sie geeignet ist, und ermöglicht die Kontrolle der Indikatoren des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsels sowie der Leberfunktion während der Diät.
Welche Vorteile hat die ketogene Diät?
Die ketogene Diät hilft, Gewicht zu reduzieren, die Produktivität zu steigern und die Energie zu erhöhen, wenn sie von einem kompetenten Spezialisten angewendet wird und Ihrem Stoffwechseltyp entspricht.
Beginnen Sie mit einem Gespräch.
Hinterlassen Sie Ihre Nummer. Der Administrator ruft zurück, wählt einen Arzt und eine passende Zeit aus.