Кетогенна дієта
Кетогенна дієта зараз активно використовується для інтенсивного схуднення. Це спеціальна дієта, яка передбачає більш високе споживання жиру і зниження споживання вуглеводів. Така дієта допомагає нормалізувати вуглеводний обмін і знизити вагу.
Дієтологи нашого центру корекції ваги не рекомендують цю стратегію харчування без базового обстеження, певних медичних показань і порад лікаря.
Ми готові розробити збалансоване меню кето-дієт і супроводжувати процес схуднення.
Кому підходить кето-дієта?
Для кето-дієти є свої покази і протипокази , особливості її правильного ведення та використання.
Лікар нашого медичного центру підбере для Вас необхідний набір обстежень, щоб відповісти на питання – чи підходить вам раціон і чи зможете ви практикувати цей вид дієти.
Кето-дієта – це дієта, яка мінімізує цілу групу поживних речовин – вуглеводів. Кількість білку в раціоні середня, але загальна частка відводиться жирам.
Мета полягає нормалізувати вуглеводний обмін і схуднути при кетозі.
КЕТОЗ – метаболічний стан, при якому організм переходить на інший формат енергії – отримаючи її від жирів. В результаті знижується вага, підвищується продуктивність, збільшується енергія. Але все це потрібно робити під наглядом лікаря.
Продукти, які можна
Основа раціону – м’ясо, жирна риба, яйця, масло і рослинне масло, горіхи, низько-вуглеводні овочі. Також допускається родукти з критично низьким вмістом вуглеводів, ягоди, кава, чай.
Увага! Кетогенна дієта відмінно буде працювати, якщо дотримуватися трьох умов:
- її застосовує компетентний фахівець;
- у вас є певний тип метаболізму;
- Цей тип харчування підходить саме вам.
Якщо у вас є хронічні захворювання або ви самі впроваджуєте цей принцип харчування, дієта може бути шкідливою для здоров’я.
Найбезпечніший та довгостроковий спосіб виправити вагу – за допомогою дієтолога вибрати індивідуальну програму харчування, яку ви будете дотримуватися ЗАВЖДИ. Легко і весело!
Кетогенна дієта: меню від дієтолога
Якщо ваш раціон близький до вашого способу життя і звичок харчування, наш фахівець допоможе скласти меню на тиждень. А також він розробить план обстеження, карту огляду, яку слід робити впроваджуючи кето-харчування: показники вуглеводного і жирового обміну, функції печінки (ці та інші маркери вимагають постійного контролю в процесі дотримання кетогенної дієти).
Від дієтолога ви отримаєте найбільш збалансоване харчування, складене на принципах кетогенної дієти, але з урахуванням особливостей вашого організму.
- Будемо планувати тести і тільки на їх основі складемо план харчування.
- Розробимо докладне меню по днях – різноманітне і корисне.
- Розглянемо і відкоригуйте звички харчування.
Низькокалорійна кетогенна дієта з грамотним її веденям має переваг.
На кетогенному раціоні дійсно можна харчуватися збалансовано, смачно і сито, і при цьому відчувати себе чудово – більш енергійно, ефективно.
Наші лікарі підберуть для Вас оптимальну кето-дієту, напишуть докладне меню . А ще можна додатково купити варіант супроводу – спеціалізований центр буде з Вами на зв’язку кожен день: консультувати, відповідати на всі питання, стежити за динамікою схуднення і обсягом.
Замовити підбір харчування
-
Вартість первинної консультації доктора Ольги Безуглої (без супроводу) 5000 грн.
-
Лікаря дієтолога клініки (без супроводу) 3500 грн.
-
Вартість дієтологічного супроводу протягом місяця 3500 грн.
Зв'яжіться зі мною:
+380 66 944 32 18
м. Київ, вулиця Кожум'яцька, 16 Б
Допоможу вирішити Вашу проблему та досягти бажаного результату. Головне – довіртеся мені.