Головна›Напрями›Ендокринологія
Ендокринологія
Кетогенна дієта
Кетогенна дієта зараз активно використовується для інтенсивного схуднення. Це спеціальна дієта, яка передбачає більш високе споживання жиру і зниження споживання вуглеводів.
Дієтологи нашого центру корекції ваги не рекомендують цю стратегію харчування без базового обстеження, певних медичних показань і порад лікаря.
Ми готові розробити збалансоване меню кето-дієт і супроводжувати процес схуднення.
Кому підходить кето-дієта?
Для кето-дієти є свої покази і протипокази , особливості її правильного ведення та використання.
Лікар нашого медичного центру підбере для Вас необхідний набір обстежень, щоб відповісти на питання – чи підходить вам раціон і чи зможете ви практикувати цей вид дієти.
Кето-дієта – це дієта, яка мінімізує цілу групу поживних речовин – вуглеводів. Кількість білку в раціоні середня, але загальна частка відводиться жирам.
Мета полягає нормалізувати вуглеводний обмін і схуднути при кетозі.
КЕТОЗ – метаболічний стан, при якому організм переходить на інший формат енергії – отримаючи її від жирів. В результаті знижується вага, підвищується продуктивність, збільшується енергія. Але все це потрібно робити під наглядом лікаря.
Продукти, які можна.
Основа раціону – м’ясо, жирна риба, яйця, масло і рослинне масло, горіхи, низько-вуглеводні овочі. Також допускається родукти з критично низьким вмістом вуглеводів, ягоди, кава, чай.
Увага! Кетогенна дієта відмінно буде працювати, якщо дотримуватися трьох умов:
- її застосовує компетентний фахівець
- у вас є певний тип метаболізму
- Цей тип харчування підходить саме вам
Якщо у вас є хронічні захворювання або ви самі впроваджуєте цей принцип харчування, дієта може бути шкідливою для здоров’я.
Найбезпечніший та довгостроковий спосіб виправити вагу – за допомогою дієтолога вибрати індивідуальну програму харчування, яку ви будете дотримуватися ЗАВЖДИ. Легко і весело!
Кетогенна дієта: меню від дієтолога.
Якщо ваш раціон близький до вашого способу життя і звичок харчування, наш фахівець допоможе скласти меню на тиждень. А також він розробить план обстеження, карту огляду, яку слід робити впроваджуючи кето-харчування: показники вуглеводного і жирового обміну, функції печінки (ці та інші маркери вимагають постійного контролю в процесі дотримання кетогенної дієти).
Від дієтолога ви отримаєте найбільш збалансоване харчування, складене на принципах кетогенної дієти, але з урахуванням особливостей вашого організму.
- Будемо планувати тести і тільки на їх основі складемо план харчування
- Розробимо докладне меню по днях – різноманітне і корисне
- Розглянемо і відкоригуйте звички харчування
Низькокалорійна кетогенна дієта з грамотним її веденям має переваг.
На кетогенному раціоні дійсно можна харчуватися збалансовано, смачно і сито, і при цьому відчувати себе чудово – більш енергійно, ефективно.
Наші лікарі підберуть для Вас оптимальну кето-дієту, напишуть докладне меню . А ще можна додатково купити варіант супроводу – спеціалізований центр буде з Вами на зв’язку кожен день: консультувати, відповідати на всі питання, стежити за динамікою схуднення і обсягом.
Як проходить.
Заявка та аналізи
Адміністратор підбере лікаря і час. Аналізи крові — зранку натще, пакетом у МедЛаб або за направленням.
Консультація онлайн
Стан здоров'я, раціон, звички, сон і режим дня — у форматі діалогу з лікарем.
Персональна програма
Харчування з урахуванням аналізів, діагнозів і ваших смаків.
Супровід
Лікар на зв'язку: відповідає на питання і коригує раціон.
Одна консультація.
Повний план дій.
Первинна консультація Ольги Безуглої
- Експертна оцінка фактичного харчування
- Аналіз лабораторних показників
- Програма харчування з урахуванням діагнозів і смаків
- План обстеження, якщо виявлено зміни
- Призначення препаратів і вітамінів за показаннями
- Нові стратегії харчової поведінки
Питання.
Чи можна самостійно почати кетогенну дієту?
Дієтологи нашого центру не рекомендують починати кетогенну дієту без базового обстеження, певних медичних показань і порад лікаря.
Які продукти можна вживати на кетогенній дієті?
Основа раціону на кетогенній дієті включає м'ясо, жирну рибу, яйця, масло і рослинне масло, горіхи, низько-вуглеводні овочі, ягоди, кава та чай.
Чому важливо проводити обстеження перед початком кетогенної дієти?
Обстеження допоможе визначити, чи підходить вам кетогенна дієта, і дозволить контролювати показники вуглеводного і жирового обміну, а також функції печінки під час дотримання дієти.
Які переваги має кетогенна дієта?
Кетогенна дієта допомагає знизити вагу, підвищити продуктивність та збільшити енергію, якщо її застосовує компетентний фахівець і вона підходить вашому типу метаболізму.
Почніть з однієї розмови.
Залиште номер. Адміністратор передзвонить, підбере лікаря і зручний час.