Програми харчування для набору ваги

Недостатня вага — не менш важлива проблема, ніж пишні форми. Поняття норми тут відносні, тому лікарі-дієтологи сходяться в тому, що «нормальна вага» — та, в якій людині комфортно.

Часто люди думають, що набрати вагу легко — для цього достатньо харчуватися жирною калорійною їжею. Але як правило, якщо є серйозні проблеми, вага не набирається, а ось показники здоров’я помітно погіршуються від незбалансованості раціону.

Набір ваги — друга за популярністю причина, по якій звертаються в наш центр корекції. І наше завдання полягає в тому, щоб розробити персоналізований план харчування, який допоможе набрати вагу:

  • з максимальною користю для здоров’я;
  • без шкоди для фігури;
  • без ризиків в майбутньому;

 

Ви завжди можете звернутися до нас, якщо у вас відзначився різкий набір ваги, або навпаки — його зниження. Ми складемо індивідуальний протокол харчування на підставі ваших аналізів, харчових звичок, метаболізму і гормонального фону.

Причини недостатньої ваги

Ольга Безугла
  • Спадковість. Надмірну худобу, обумовлену генами, неможливо подолати самостійно.
  • Хвороби. Найчастіше можуть бути захворювання травної системи (гастрит, панкреатит, холецистит, запальні захворювання кишківника), захворювання ендокринної системи (тиреотоксикоз, патології щитоподібної залози, цукровий діабет), паразитарна інфекція, аутоімунні захворювання, хвороби нирок і т.д.
  • Психоемоційний фактор. При нервових розладах, стресах і анорексії обійтися без допомоги професіонала неможливо.
  • Підвищені фізичні навантаження. Раціон необхідно коригувати, щоб був баланс між кількістю споживаних калорій і витрачається енергією.

Дуже важливо, щоб з вами працював лікар, який проаналізує симптоми, історію хвороби, самопочуття, порівняє все це з результатами аналізів і знайде причину, що викликала зниження ваги.

На первинній консультації ми збираємо анамнез, оцінюємо результати обстежень і складаємо стратегічний план харчування для набору ваги. Все це робиться в комплексі!

Для чого потрібно набрати вагу?

Дефіцит маси тіла шкодить організму, викликаючи ряд негативних станів і змін у вашому здоров’ї, які пов’язані з нестачею поживних речовин:

  • остеопороз, крихкість кісткової тканини — недостатність кальцію;
  • ослаблення імунітету — через дефіцит вітамінів, мінералів;
  • випадання волосся, розшарування і ламкість нігтів — організму не вистачає вітамінів групи В;
  • анемія — нестача заліза і вітаміну В12;
  • гормональні збої — через зміни жирової тканини і композиції тіла;
  • хронічні депресії.
программы питания для набора веса

Розробка індивідуальної програми

Секрет здоров’я красивої фігури і гарної фізичної форми полягає в помірності. І разом ми розробимо план харчування, який забезпечить здоровий набір ваги і досягнення норми з урахуванням вашого стилю життя, харчових звичок, генетичних особливостей.

Ключове завдання — не тільки збалансувати раціон, але і з’ясувати причину зниження ваги. Тому що, якщо є проблеми із засвоєнням поживних речовин, потрібно клінічно підходити до розробки меню:

  • що їсти;
  • у якому вигляді буде їжа;
  • як часто харчуватися.

 

Які б не були причини зниження ваги, досвідчена команда фахівців — ендокринолог + дієтолог + терапевт + гастроентеролог — допоможуть розібратися і складуть персоналізовану стратегію харчування, націлену на його нормалізацію.

Замовити підбір харчування

Зв'яжіться зі мною:

+380 66 944 32 18

м. Київ, вулиця Кожум'яцька, 16 Б

Логотип-3 bezugla.pro

Допоможу вирішити Вашу проблему та досягти бажаного результату. Головне – довіртеся мені.