Харчування для вагітних

Збалансоване харчування під час вагітності – це основа правильного розвитку дитини, який відчуває потребу в поживних елементах в утробі матері.

Часто в очікуванні малюка жінки переживають зміну харчових звичок і впадають у крайнощі: або «їдять за двох», або жорстко обмежують себе через страх набрати зайву вагу. Все це шкодить здоров’ю майбутньої матусі і розвитку дитини.

Харчування при вагітності – відповідальний процес, від якого залежить самопочуття самої жінки і здоров’я малюка. Тому вкрай важливо налаштуватися на роботу з дієтологом, який допоможе знайти баланс між смачно і корисно.

питание для беременных

Правильна дієта - це здорова і красива вагітність

Дієта для вагітних – це збалансований індивідуальний раціон, що складається з улюблених продуктів майбутньої мами, але в правильних пропорціях і поєднаннях. Акцент в харчуванні робиться на продуктах з максимальним вмістом корисних речовин для розвитку дитини.

Ольга Безугла

Лікар-дієтолог розробляє персоналізовану програму харчування і меню для вагітної з урахуванням ряду факторів:

  • термін і особливості протікання вагітності;
  • наявність у мами хронічних захворювань і ступінь їх компенсації;
  • стану, які виникли в результаті вагітності (наприклад, запор або печія), або при зміні харчових і смакових пріоритетів в даний період часу;
  • релігійні і національні харчові традиції.

 

Досконало складена модель прийому їжі і структура раціону допоможе полегшити ряд симптомів, попередити виникнення дефіцитів і ускладнень при вагітності.

Харчування для вагітних: що саме включає програма?

  • Індивідуальний план харчування, що містить необхідні поживні речовини для нормального розвитку малюка і гарного самопочуття мами.
  • Можливість знизити прояви неприємних симптомів і уникнути характерних для вагітності проблем – токсикозу, набряків, зниження рівня гемоглобіну.
  • Контроль за набором ваги і можливість уникнути набору зайвих кілограмів за час виношування дитини.
  • Ви зможете виробити харчові звички, які допоможуть швидко відновитися після пологів, повернути і зберігати струнку фігуру в майбутньому.

 

Нормальний набір ваги за вагітність 10-12 кг. Лікарі-дієтологи нашого центру допоможуть оптимізувати раціон і збалансувати його таким чином, щоб ви отримували все необхідне для свого здоров’я і розвитку малюка, і при цьому не набрали зайвого!

Замовити підбір харчування

Зв'яжіться зі мною:

+380 66 944 32 18

м. Київ, вулиця Кожум'яцька, 16 Б

Логотип-3 bezugla.pro

Допоможу вирішити Вашу проблему та досягти бажаного результату. Головне – довіртеся мені.