Питание для беременных

Сбалансированное питание во время беременности – это основа правильного развития ребенка, который испытывает повышенную потребность в питательных элементах в утробе матери.

Часто в ожидании малыша женщины переживают изменение пищевых привычек и впадают в крайности: либо «едят за двоих», либо жестко ограничивают себя из-за страха набрать лишний вес. Все это вредит здоровью будущей мамочки и развитию ребенка.

Питание при беременности – ответственный процесс, от которого зависит самочувствие самой женщины и здоровье малыша. Поэтому крайне важно настроиться на работу с диетологом, который поможет найти баланс между вкусно и полезно.  

питание для беременных

Правильная диета – это здоровая и красивая беременность

Диета для беременных – это сбалансированный индивидуальный рацион, состоящий из любимых продуктов будущей мамы, но в правильных пропорциях и сочетаниях. Акцент в питании делается на продуктах с максимальным содержанием полезных веществ для развития ребенка.

Ольга Безугла

Врач-диетолог разрабатывает персонализированную программу питания и меню для беременной с учетом ряда факторов:

  • срок и особенности протекания беременности;
  • наличие у мамы хронических заболеваний и степень их компенсации;
  • состояния, которые возникли в результате беременности (например, запор или изжога), либо при изменении пищевых и вкусовых приоритетов в данный период времени;
  • религиозные и национальные пищевые традиции.

 

Грамотно составленная модель приема пищи и структура рациона поможет облегчить ряд симптомов, предупредить возникновение дефицитов и осложнений при беременности.

Питание для беременных: что включает программа?

  • Индивидуальный план питания, содержащий необходимые питательные вещества для нормального развития малыша и хорошего самочувствия мамы.
  • Возможность снизить проявления неприятных симптомов и избежать характерных для беременности проблем – токсикоза, отеков, снижение уровня гемоглобина.
  • Контроль за набором веса и возможность избежать набора лишних килограммов за время вынашивания ребенка.
  • Вы сможете выработать пищевые привычки, которые помогут быстро восстановиться после родов, вернуть и сохранять стройную фигуру в будущем.

 

Нормальный набор веса за беременность 10-12 кг. Врачи-диетологи нашего центра помогут оптимизировать рацион и сбалансировать его таким образом, чтобы вы получали все необходимое для своего здоровья и развития малыша, и при этом не набрали лишнего!

Заказать подбор питания

Свяжитесь со мной:

+380 66 944 32 18

г. Киев, вулиця Кожум'яцька, 16 Б

Логотип-3 bezugla.pro

Помогу решить Вашу проблему и достичь желаемого результата. Главное – доверьтесь мне.