МОЙ БЛОГ

Подготовка тела к отпуску — это достаточно распространенное занятие среди многих людей. И мужчины, и женщины стремятся к пляжному сезону начать выглядеть чуть лучше. Чтобы

Знаете ли вы, что в каждом взрослом человеке содержится железо, которого хватило бы на пару гвоздей? Это 2,5-4,5 грамма. Казалось бы – не так уж

Что такое пищевая зависимость? Это одно из самых распространенных расстройств психики, которое является причиной значительного количества случаев ожирения. Что она собой представляет? Понять, что такое

Как его вести? Очень много современных людей задумываются над необходимостью ведения пищевого дневника. Пищевой дневник — это место, где записываются все приемы пищи в течение

Вопросами рациона для своего ребёнка родители задаются с рождения своего чада. Если для взрослых построение здорового тела с помощью правильного питания – осознанный выбор, то

Вы тоже знаете это чувство: вы садитесь вечером смотреть телеви-зор и через некоторое время ловите что-то в холодильнике или в ящике с вкусностями? Вы преследуете

Диета при раке и правильное питание – один из важных факторов, поддерживающих лечение и улучшение переносимости радио- и химиотерапии. Почему больным раком следует обращаться к

Мякоть мандарина – это вода 85%, + пищевые волокна + преимущественно углеводы – 13,34%. Витамины группы В, С (кстати вит. С больше в «клементин» 50

«Я же не ем сахар! Почему я не худею?????»  Ответ прост, помимо гликемического индекса (о котором я писала в предыдущем посте) важно учитывать ещё инсулиновый