Откровения, ясности, найти ответы на вопросы, понимания, сочувствия, изменений.
Часто
мы ждем волшебной пилюли, которая вмиг все наладит, чтобы все осталось так же,
как и было, но ВСЕ по-другому и результат быстрый.
Такое бывает, не скрываю, но не часто.
Порой
мы ждем страданий, пыток, мучений, страшного голода до обморока, поэтому
перед визитом наедаемся как перед “смертной казнью”.
Конечно, есть и другие варианты.
Они, как правило, смешанные, не у всех настолько
гиперболизированное отношение к визиту диетолога.
К чему я веду?
Важно не преувеличивать и не преуменьшать
роли питания и диетолога в вашей
жизни. Да, вы можете достичь
результата, но для этого нужно РАБОТАТЬ, не ждать волшебной пилюли, ее нет, и
не впахивать до последнего пота с целью увидеть -10 кг (а потом расслабиться),
а просто спокойно, без
срывов с гармоничными отношениями с едой, идти вперед, тихо но динамично.
Помните: дорогу осилит идущий!
Не получается сразу -10, ну и хорошо, получится что-то другое: отсутствие
срывов, меньшая тяга к сладкому или уменьшение отечности. Поверьте, у каждого
свой темп стремления к стройности, не нужно гнаться за шаблонами, важно чувствовать
себя и не останавливаться.
И поверьте: время и средства, потраченные на посещение диетолога, за несколько лет вернутся к нам сторицей – в виде бодрости и хорошего самочувствия.
Похожие статьи
- Грелин: роль в регуляции аппетита и управлении весом
- Рацион при инсулинорезистентности: ключевые принципы питания
- Как наладить пищевое поведение: шаги к здоровой жизни
- Пищевой дневник – зачем он нужен?
- Чистое питание: что это такое и что говорят исследования