Что показывает тест BAS-2
Body Appreciation Scale-2 (BAS-2) — обновлённая версия шкалы позитивного образа тела, опубликованная американскими исследовательницами Трейси Тилка и Николь Вуд-Баркалоу в 2015 году. Она измеряет не неудовлетворённость, а уважение к телу, заботу о нём и умение не мерить себя медийными стандартами.
Шкала хорошо дополняет опросник образа тела: человек может не ненавидеть своё тело, но и не чувствовать к нему тепла. Повторное прохождение показывает, как меняется отношение к себе во время работы с питанием.
Как считается результат
Каждый ответ даёт от 1 («никогда») до 5 («всегда») баллов. Результат — средний балл по 10 вопросам, от 1 до 5. Чем выше балл, тем больше принятия и уважения к своему телу.
Единого «порога нормы» шкала не имеет. Её полезно проходить повторно и смотреть, растёт ли балл со временем.
Частые вопросы
Какой балл считается хорошим?
Фиксированной нормы нет. Чем ближе к 5, тем больше принятие тела. Самое полезное — сравнивать свой балл с собой через несколько недель или месяцев.
Чем BAS-2 отличается от опросника образа тела?
Опросник образа тела ищет неудовлетворённость, а BAS-2 измеряет позитивное отношение. Вместе они дают более полную картину.
Мои ответы куда-то отправляются?
Нет. Баллы считаются в вашем браузере, мы не сохраняем ответы.
Другие тесты
Голландский опросник пищевого поведения (DEBQ)
ПройтиТест · 16 вопросовОпросник образа собственного тела
ПройтиВрачВиктория Шулика, врач-диетолог
О врачеИсточник методики: T. L. Tylka, N. L. Wood-Barcalow. The Body Appreciation Scale-2: Item refinement and psychometric evaluation. Body Image, 2015, 12, 53–67. Русская адаптация: Ю. В. Борисенко, К. Н. Белогай, 2020.
Обсудите результат с врачом.
Виктория Шулика — врач-диетолог центра, работает с нарушениями пищевого поведения. Оставьте номер — администратор перезвонит и подберет время онлайн-консультации.