Главная›Тесты›Образ тела

Тест онлайн · 16 вопросов · 3 минуты

Опросник образа собственного тела

Краткий тест, который показывает, насколько вы недовольны своим телом и как, по вашему мнению, его видят другие.

Анонимно: ответы считаются в вашем браузере и никуда не отправляются.

Что показывает тест

Опросник образа собственного тела разработали белорусские психиатры О. А. Скугаревский и С. В. Сивуха в 2006 году. Его создавали для людей с расстройствами пищевого поведения, где недовольство телом — один из главных механизмов: оно толкает к диетам, ограничениям и компенсаторному поведению.

16 утверждений касаются того, как вы воспринимаете своё тело, как чувствуете себя рядом с другими и избегаете ли ситуаций, где тело видно. Авторы рекомендуют опросник для скрининга и как вспомогательный тест при клинической диагностике.

Как считается результат

Каждое утверждение оценивается от 0 («никогда») до 3 («всегда»), баллы суммируются: от 0 до 48. По данным авторов, 13 баллов и более указывают на выраженное недовольство собственным телом. Этот порог правильно выявлял 75% людей с расстройствами пищевого поведения и правильно отсеивал 74% здоровых.

Дополнительно балл переводится в стенайны, стандартную шкалу от 1 до 9: 0 баллов — 1; 1–2 — 2; 3–4 — 3; 5–7 — 4; 8–10 — 5; 11–14 — 6; 15–18 — 7; 19–23 — 8; 24 и более — 9.

Нормы получены на 904 девушках и молодых женщинах 13–23 лет, из них 85 страдали анорексией или булимией. Для мужчин и женщин старшего возраста они не проверены.

Частые вопросы

Что означает 13 баллов и более?

По данным авторов методики, это признак выраженного недовольства телом. Это не диагноз, но повод поговорить со специалистом, особенно если есть жёсткие диеты, переедание или мысли о весе мешают жить.

Что такое стенайн?

Стандартная шкала от 1 до 9, которая показывает, где ваш балл среди людей, на которых создавали нормы. 5 — середина, 7–9 — выше большинства.

Тест подходит мужчинам?

Пройти его можно, но нормы рассчитаны на девушках и молодых женщинах, поэтому результат для мужчин является лишь ориентиром.

Мои ответы куда-то отправляются?

Нет. Баллы считаются в вашем браузере, мы не сохраняем ответы.

Другие тесты

Источник методики: О. А. Скугаревский, С. В. Сивуха. Образ собственного тела: разработка инструмента для оценки. Психологический журнал (Минск), 2006, №2; О. А. Скугаревский. Нарушения пищевого поведения. Минск: БГМУ, 2007.

Обсудите результат с врачом.

Виктория Шулика — врач-диетолог центра, работает с нарушениями пищевого поведения. Оставьте номер — администратор перезвонит и подберет время онлайн-консультации.