Главная›Направления›Эндокринология
Эндокринология
Кетогенная диета
Кетогенная диета сейчас активно используется для интенсивного похудения. Это специальная диета, которая предполагает более высокое потребление жира и снижение потребления углеводов.
Диетологи нашего центра коррекции веса не рекомендуют эту стратегию питания без базового обследования, определённых медицинских показаний и советов врача.
Мы готовы разработать сбалансированное меню кето-диет и сопровождать процесс похудения.
Кому подходит кето-диета?
Для кето-диеты есть свои показания и противопоказания, особенности её правильного ведения и использования.
Врач нашего медицинского центра подберёт для Вас необходимый набор обследований, чтобы ответить на вопрос – подходит ли вам рацион и сможете ли вы практиковать этот вид диеты.
Кето-диета – это диета, которая минимизирует целую группу питательных веществ – углеводов. Количество белка в рационе среднее, но общая доля отводится жирам.
Цель состоит в нормализации углеводного обмена и похудении при кетозе.
КЕТОЗ – метаболическое состояние, при котором организм переходит на другой формат энергии – получая её от жиров. В результате снижается вес, повышается продуктивность, увеличивается энергия. Но всё это нужно делать под наблюдением врача.
Продукты, которые можно.
Основа рациона – мясо, жирная рыба, яйца, масло и растительное масло, орехи, низкоуглеводные овощи. Также допускаются продукты с критически низким содержанием углеводов, ягоды, кофе, чай.
Внимание! Кетогенная диета отлично будет работать, если соблюдать три условия:
- её применяет компетентный специалист
- у вас есть определённый тип метаболизма
- Этот тип питания подходит именно вам
Если у вас есть хронические заболевания или вы сами внедряете этот принцип питания, диета может быть вредной для здоровья.
Самый безопасный и долгосрочный способ исправить вес – с помощью диетолога выбрать индивидуальную программу питания, которую вы будете соблюдать ВСЕГДА. Легко и весело!
Кетогенная диета: меню от диетолога.
Если ваш рацион близок к вашему образу жизни и привычкам питания, наш специалист поможет составить меню на неделю. А также он разработает план обследования, карту осмотра, которую следует делать, внедряя кето-питание: показатели углеводного и жирового обмена, функции печени (эти и другие маркеры требуют постоянного контроля в процессе соблюдения кетогенной диеты).
От диетолога вы получите наиболее сбалансированное питание, составленное на принципах кетогенной диеты, но с учётом особенностей вашего организма.
- Будем планировать тесты и только на их основе составим план питания
- Разработаем подробное меню по дням – разнообразное и полезное
- Рассмотрим и скорректируем привычки питания
Низкокалорийная кетогенная диета с грамотным её ведением имеет преимущества.
На кетогенном рационе действительно можно питаться сбалансированно, вкусно и сытно, и при этом чувствовать себя прекрасно – более энергично, эффективно.
Наши врачи подберут для Вас оптимальную кето-диету, напишут подробное меню. А ещё можно дополнительно купить вариант сопровождения – специализированный центр будет с Вами на связи каждый день: консультировать, отвечать на все вопросы, следить за динамикой похудения и объёмом.
Как проходит.
Заявка и анализы
Администратор подберет врача и время. Анализы крови — утром натощак, пакетом в МедЛаб или по направлению.
Консультация онлайн
Состояние здоровья, рацион, привычки, сон и режим дня — в формате диалога с врачом.
Персональная программа
Питание с учетом анализов, диагнозов и ваших вкусов.
Сопровождение
Врач на связи: отвечает на вопросы и корректирует рацион.
Одна консультация.
Полный план действий.
Первичная консультация Ольги Безуглой
- Экспертная оценка фактического питания
- Анализ лабораторных показателей
- Программа питания с учетом диагнозов и вкусов
- План обследования, если выявлены изменения
- Назначение препаратов и витаминов по показаниям
- Новые стратегии пищевого поведения
Вопросы.
Можно ли самостоятельно начать кетогенную диету?
Диетологи нашего центра не рекомендуют начинать кетогенную диету без базового обследования, определённых медицинских показаний и советов врача.
Какие продукты можно употреблять на кетогенной диете?
Основа рациона на кетогенной диете включает мясо, жирную рыбу, яйца, масло и растительное масло, орехи, низкоуглеводные овощи, ягоды, кофе и чай.
Почему важно проводить обследование перед началом кетогенной диеты?
Обследование поможет определить, подходит ли вам кетогенная диета, и позволит контролировать показатели углеводного и жирового обмена, а также функции печени во время соблюдения диеты.
Какие преимущества имеет кетогенная диета?
Кетогенная диета помогает снизить вес, повысить продуктивность и увеличить энергию, если её применяет компетентный специалист и она подходит вашему типу метаболизма.
Начните с одного разговора.
Оставьте номер. Администратор перезвонит, подберет врача и удобное время.