Спортивная диетология
Спортивная диетология – основа результатов и достижений в спорте. Физические нагрузки повышают интенсивность обменных процессов, что требует адекватного пополнения нутриентов, витаминов и минералов.
Врач-диетолог поможет подобрать рацион питания, учитывая все особенности:
- вид спорта и уровень физической активности;
- интенсивность и периодичность тренировок;
- необходимость снижения или набора массы тела;
- текущие параметры вашего здоровья;
- индивидуальные предпочтения и аллергическая настроенность.
Программа питания, которую разрабатывает спортивный нутрициолог, рекомендована как профессиональным спортсменам, так и людям, ведущим физически активный образ жизни.
Задачи, которые решает спортивная диетология
- Сформировать сбалансированный базовый рацион для спортсмена, учитывая его значение для совершенствования метаболических основ спортивной работоспособности.
- Оценить энергетические затраты и изменения обмена веществ при определенном виде спорта и подобрать рацион, необходимый для компенсации произошедших в организме изменений.
- Обучение пациентов навыкам построения рациона для повышения уровня физической работоспособности и сохранения здоровья.
Важно помнить о возрасте, весе, состоянии здоровья и особенностях каждого вида спорта. Например, диета 25-летнего боксера и 40-летней женщины, которая занимается на тренажерах 2 раза в неделю, будут очень разными.
Чтобы построить правильную стратегию питания и сделать тренировки максимально эффективными, нутрициологу нужно узнать всё о метаболизме пациента. Определить, какие продукты, в каком объеме и соотношении нужно включить в рацион, чтобы тренировки не вредили здоровью, а наоборот – решали поставленные задачи: снижение веса, набор мышечной массы, рост силы и выносливости и т.д.
Программа спортивного питания предполагает:
- Разработку персонализированного рациона с учетом особенностей вида спорта, интенсивности физической нагрузки, спортивных целей и пищевых предпочтений.
- Подробную консультацию по применению специализированных продуктов спортивного питания.
- Организацию сбалансированного питания с целью оптимизировать тренировочный процесс и улучшить спортивные достижения.
На основании собранной информации и с учетом пожеланий пациента, наш спортивный диетолог составит индивидуальную диету, содержащую набор конкретных блюд и продуктов, а также персональный график приема пищи.
Заказать подбор питания
-
Стоимость первичной консультации доктора Ольги Безуглой (без сопровождения) 5000 грн.
-
Врача диетолога клиники (без сопровождения) 3500 грн.
-
Стоимость диетологического сопровождения в течении месяца 3500 грн.
Свяжитесь со мной:
+380 66 944 32 18
г. Киев, вулиця Кожум'яцька, 16 Б
Помогу решить Вашу проблему и достичь желаемого результата. Главное – доверьтесь мне.