Спортивна дієтологія
Спортивна дієтологія — основа результатів і досягнень в спорті. Фізичні навантаження підвищують інтенсивність обмінних процесів, що вимагає адекватного поповнення нутрієнтів, вітамінів і мінералів.
Лікар-дієтолог допоможе підібрати раціон харчування, враховуючи всі особливості:
- вид спорту і рівень фізичної активності;
- інтенсивність і періодичність тренувань;
- необхідність зниження або набору маси тіла;
- поточні параметри вашого здоров’я;
- індивідуальні переваги й алергічна налаштованість.
Програма харчування, яку розробляє спортивний дієтолог, рекомендована як професійним спортсменам, так і людям, які ведуть фізично активний спосіб життя.
Завдання, які вирішує спортивна дієтологія
- Сформувати збалансований базовий раціон для спортсмена, враховуючи його значення для вдосконалення метаболічних основ спортивної працездатності.
- Оцінити енергетичні витрати й зміни обміну речовин при певному виді спорту і підібрати раціон, необхідний для компенсації відбулися в організмі змін.
- Навчання пацієнтів навичкам побудови раціону для підвищення рівня фізичної працездатності й збереження здоров’я.
Важливо пам’ятати про вік, вагу, стан здоров’я та особливості кожного виду спорту. Наприклад, дієта 25-річного боксера і 40-річної жінки, яка займається на тренажерах 2 рази в тиждень, будуть дуже різними.
Щоб побудувати правильну стратегію харчування і зробити тренування максимально ефективними, дієтолог має дізнатися все про метаболізм пацієнта. Визначити, які продукти, в якому обсязі й співвідношенні потрібно включити в раціон, щоб тренування не шкодило здоров’ю, а навпаки — вирішувало поставлені завдання: зниження ваги, набір м’язової маси, зростання сили й витривалості.
Програма спортивного харчування передбачає
- Розробку персоналізованого раціону з урахуванням особливостей виду спорту, інтенсивності фізичного навантаження, спортивних цілей і харчових переваг.
- Детальну консультацію щодо застосування спеціалізованих продуктів спортивного харчування.
- Організацію збалансованого харчування з метою оптимізації тренувального процесу і поліпшення спортивних досягненнь.
На підставі зібраної інформації і з урахуванням побажань пацієнта, наш спортивний дієтолог складе індивідуальну дієту, що містить набір конкретних страв і продуктів, а також персональний графік прийому їжі.
Замовити підбір харчування
-
Вартість первинної консультації доктора Ольги Безуглої (без супроводу) 5000 грн.
-
Лікаря дієтолога клініки (без супроводу) 3500 грн.
Зв'яжіться зі мною:
+380 66 944 32 18
м. Київ, вулиця Кожум'яцька, 16 Б
Допоможу вирішити Вашу проблему та досягти бажаного результату. Головне – довіртеся мені.